ILil problema del sonno non si risolve magicamente dopo che i tuoi figli hanno lasciato l'infanzia.In effetti, per molti genitori, la questione del sonno peggiora durante l’infanzia.E tutto ciò che vogliamo è che nostro figlio dorma.Una volta che tuo figlio riesce a stare in piedi e parlare, il gioco finisce.Ci sono sicuramente molti modi in cui noi genitori possiamo aiutare a risolvere qualunque problema di sonno abbiano i nostri figli.Una solida routine della buonanotte, niente schermi due ore prima di andare a dormire e una stanza compatibile con il sonno sono tutte buone idee!Ma nonostante i nostri migliori sforzi, alcuni bambini hanno solo bisogno di un piccolo aiuto per addormentarsi e a volte rimangono addormentati.Molti genitori si rivolgono alla melatonina quando i tempi disperati richiedono misure disperate.Ma non ci sono molte ricerche in girobambini e melatonina e dosaggiopuò essere complicato.
PRIMA DI TUTTO, QUANDO DOVREI USARE LA MELATONINA CON IL TUO BAMBINO O BAMBINO?
È qui che i genitori si sentono un po’ confusi.Se tuo figlio riesce ad addormentarsi da solo circa 30 minuti dopo averlo messo a letto, la melatoninapotrebbe non essere necessario!L'aiuto naturale per il sonno può essere molto utile, tuttavia, se tuo figlio ha undisfunzione del sonno.Per esempio, se loronon riesco ad addormentarmie restare sveglio per ore, oppure addormentarsi e poi svegliarsi più volte durante la notte.
Può anche essere molto utile per i bambini nello spettro autistico o per coloro a cui è stato diagnosticato l'ADHD.È noto che i bambini con questi disturbi hanno molti problemi ad addormentarsistudi hanno dimostratola melatonina è efficace nel ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
SE HAI DECISO DI UTILIZZARE UN INTEGRATORE DI MELATONINA CON IL TUO BAMBINO DI 2 ANNI, IL DOSAGGIO E I TEMPI SONO FONDAMENTALI.
Poiché la melatonina non è approvata dalla FDA come aiuto per il sonno nei bambini, prima di somministrarla al tuo bambino, è imperativo parlarne con il tuo pediatra.Una volta ottenuto il via libera, inizia con la dose più piccola possibile.La maggior parte dei bambini risponde a 0,5 – 1 milligrammo.Inizia con 0,5 e guarda come se la cava il tuo bambino.Puoi aumentare di 0,5 milligrammi ogni pochi giorni finché non trovi la dose giusta.
Oltre a dare la giusta quantità di melatonina, è altrettanto importante somministrarla al momento giusto.Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi, gli esperti consigliano di somministrargli la dose circa 1-2 ore prima di andare a dormire.Ma alcuni bambini hanno bisogno di aiuto con il ciclo sonno/veglia durante la notte.In questi casi, il dottor Craig Canapari, esperto pediatrico del sonno, suggerisce una dose bassa durante la cena.Può davvero dipendere dal motivo per cui il tuo bambino ha bisogno di melatonina, quindi parla sicuramente con il tuo pediatra del momento giusto per somministrarla.
TUTTI ABBIAMO BISOGNO DI DORMIRE, MA A VOLTE PUÒ ESSERE DIFFICILE ARRIVARE!SE IL TUO BAMBINO HA DIFFICILE AD ADDORMENTARSI O A DORMIRE, PARLA CON IL TUO PEDIATRA DELLA MELATONINA, PER VEDERE SE È GIUSTA PER TE E PER IL TUO BAMBINO.
Orario di pubblicazione: 06-lug-2023
